Was ist Übergewicht?

Es ist allgemein bekannt, dass Übergewicht nicht gesund ist. Aber was genau ist Übergewicht? Wann hat man Übergewicht? Und was sind die größten Gesundheitsrisiken bei Übergewicht? Das erklären wir Ihnen in diesem Artikel.

Wenn man übergewichtig ist, hat man zu viel Fettgewebe im Körper. Wir sprechen von Übergewicht, wenn das Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße zu hoch ist. Ob man übergewichtig ist, hängt also davon ab, wie groß man ist. Um festzustellen, ob Sie übergewichtig sind, können Sie Ihren BMI berechnen. Sie dividieren Ihr Gewicht durch Ihre Körpergröße zum Quadrat und das Ergebnis ist der BMI. Wenn Ihr BMI 25 oder höher ist, sind Sie übergewichtig. Sind Sie z. B. 1,70 Meter groß und wiegen 80 Kilo? Dann ist Ihr BMI 80 ÷ (1,70 x 1,70) = 27,7 und Sie sind übergewichtig. Bei einem BMI von 30 oder höher sprechen wir von Fettleibigkeit.

In den Niederlanden waren im Jahr 2021 50% der Erwachsenen (ab 18 Jahren) übergewichtig. Davon waren 14,3% stark übergewichtig (fettleibig). Übergewicht ist in den Niederlanden bei Männern weiter verbreitet als bei Frauen. Bei Fettleibigkeit ist das Verhältnis umgekehrt: mehr Frauen als Männer sind fettleibig. In den letzten 30 Jahren hat die Zahl der übergewichtigen Niederländer deutlich zugenommen. Im Jahr 1990 war noch etwa ein Drittel der Menschen übergewichtig*

Übergewicht ist ein großes Gesundheitsrisiko. Menschen, die übergewichtig sind, haben häufiger gesundheitliche Probleme. Die bekanntesten Gesundheitsrisiken sind hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber auch einige Krebsarten (Speiseröhrenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Dickdarmkrebs, Brustkrebs, Gebärmutterkrebs und Nierenkrebs), Gelenkprobleme, Atemwegsprobleme und Unfruchtbarkeit können die Folge von Fettleibigkeit sein.

Haben Sie Übergewicht und möchten Sie etwas dagegen tun? Dann ist das Modifast Intensive Abnehmprogramm das Richtige für Sie. Mit diesem Programm, das von Ernährungsberatern zusammengestellt wurde, nehmen Sie schnell und verantwortungsvoll ab. Das Intensive Programm besteht aus vier Phasen. In der ersten Phase ersetzen Sie alle Mahlzeiten durch 4 Modifast Intensive Nahrungsersatzprodukte pro Tag. In der zweiten und dritten Phase werden die Modifast Intensive Mahlzeiten mit gesunden, leichten Mahlzeiten kombiniert. In der letzten Phase halten Sie Ihr Gewicht mit gesunder Ernährung und Modifast Intensive Snacks.

Haben Sie Übergewicht und möchten das ändern, sind aber noch unsicher, ob das Modifast Intensive Abnehmprogramm das Richtige für Sie ist? Sie können alle Ihre Fragen über das Kontaktformular an uns richten. Wir helfen Ihnen gerne auf Ihrem Weg zu einem gesunden Gewicht.     

*Quelle: www.vzinfo.nl