Wie wirkt sich Alkohol auf die Gewichtsabnahme aus?

Wie sich Alkohol auf die Gewichtsabnahme auswirkt, hängt natürlich davon ab, wie viel Sie trinken, wie oft und auch davon, was Sie dazu essen. Wenn Sie Alkohol trinken, bekommen Sie in der Regel mehr Durst, was zu einer schlechteren Lebensmittelauswahl beitragen kann. Sie sollten auch bedenken, dass der Körper (die Leber) zuerst den Alkohol verbrennt, so dass die Verbrennung dessen, was Sie gerade gegessen haben, länger dauert. 

• 1 Starkbier (5,6%) 40 cl – 186 kcal 

• 1 ein Glas Rotwein (12%) 12,5 cl – 90 kcal 
• 1 ein Glas Weißwein (12%) 12,5 cl – 84 kcal 

Natürlich können Sie gelegentlich ein Glas Wein zu Ihrer Mahlzeit trinken. Sie müssen nur auf die Menge achten, was Sie trinken und essen! :)