Modifast nutzen, um abzunehmen? Auf jeden Fall! Nachdem ich viele Diäten ausprobiert hatte, habe ich mich für Modifast Intensive entschieden. Denn ich hatte noch immer zu viele Kilos auf den Rippen. Insbesondere nach der Geburt meiner Tochter. Ich bin eigentlich kein Fan einer Diät mit Nahrungsaustauschmitteln, denn ich sah immer nur Hindernisse auf dem Weg. Das ist keine Lösung auf Dauer, wie esse ich dann bei der Arbeit und wie isst der Rest der Familie? Aber ich habe es dann doch gemacht, denn ich habe es als guten Start für eine schnelle Abnahme angesehen.  

In der ersten Woche geht es sehr gut, dann man ist sehr motiviert. Die Pfunde schmelzen schnell. Danach wird es schwieriger. Ich habe insbesondere die Shakes (Banane und Erdbeer) genommen, da ich die lecker finde. Manchmal habe ich heimlich zu etwas Rohkost gegriffen, da man irgendwann etwas richtig kauen möchte.  

Ich habe es allen bei der Arbeit erzählt, daher fand es niemand komisch, dass ich meine Shakes zubereitet habe. Ich bin in der Pause immer spazieren gegangen, damit ich nicht zusehen musste, wie meine Kollegen in der Kantine Kroketten gegessen haben. Abends hat mein Mann für sich und unsere Tochter gekocht, ich habe mich dann mit meinem Shake zu ihnen an den Tisch gesetzt. Auf diese Weise hatten wir weiterhin unsere gemütlichen Momente am Tisch.  

Die Wochen danach wurden einerseits einfacher, da ich wieder eine gesunde Mahlzeit essen durfte. Darauf habe ich mich gefreut. Andererseits ist es dann oftmals schwierig, Modifast-Produkte weiterhin zu verwenden, da man wieder etwas normaler isst. Aber mit ein bisschen Durchhaltevermögen und ausreichend Bewegung kommt man sehr weit! Ich habe weiterhin treu die Shakes getrunken und ab und zu mit gesunden Mahlzeiten abgewechselt. Zum Beispiel Salat mit Hähnchen, Mango und Tomate. Oder gebackene Champignons, Paprika und Zucchini mit Tatar. Oder eine kräftige Kürbissuppe. Mittags habe ich oft ein schnelles Omelett oder einen Salat mit Vollkornbrot gegessen.  

Nach fünf Wochen habe ich aufgehört, da ich mein Ziel erreicht hatte. Natürlich habe ich weiterhin Sport getrieben und gesund gegessen. Jetzt denke ich gut darüber nach, was ich esse (ist es die Kalorien wert?) oder von etwas nur die Hälfte nehme (zwar den Geschmack, aber nicht die Kalorien). Natürlich gibt es Tage, an denen ich nicht so gesund esse, aber das muss auch möglich sein. So lange ich nicht wieder mehr als 80 kg wiege, ist es für mich gut.  

Mein Tipp:
Kauf eine kleine Kühltasche mit Kühlelementen. Denn ein Shake schmeckt mit kaltem Wasser am besten. So hast du auch bei der Arbeit einen kalten Shake. Und investiere in einen guten Shakebecher, der nicht ausläuft, das erspart dir viel Ärger!