Wenn Sie in kurzer Zeit viele Kilos abnehmen wollen, müssen Sie darauf achten, dass Sie keine Crash-Diät machen und danach in alte Gewohnheiten zurückfallen. Eine Crash-Diät liegt vor, wenn Sie weit weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper benötigt. Mit Modifast Intensive können Sie auf verantwortungsvolle Weise mit leckeren Nahrungsersatzprodukten und Ersatzmahlzeiten schnell abnehmen. Obwohl die LCD-Produkte von Modifast kalorienarm sind, enthalten sie alle notwendigen Nährstoffe wie Proteine, Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe. Außerdem bauen Sie die striktere Phase schrittweise bis zur letzten Phase ab, die ganz dem Halten Ihres neuen Gewichts gewidmet ist. Sie können eine LCD bis zu 3 Wochen lang durchführen, dann ist es Zeit für die nächste Phase der Modifast Intensive Methode.

Mit der Modifast Intensive Methode können Sie in 2 Wochen schnell abnehmen. Danach ist es an der Zeit, allmählich zum „normalen“ Essen zurückzukehren. Modifast unterstützt Sie dabei. Auch um zu verhindern, dass Sie in schlechte Essgewohnheiten zurückfallen. Das ist der große Unterschied zu einer Crash-Diät, bei der Sie oft in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren, aber genauso viel wieder zunehmen, wenn Sie wieder in Ihre alten Essgewohnheiten zurückfallen. Alles hängt von der richtigen Zusammensetzung Ihrer Mahlzeiten, der Größe Ihrer Portionen und dem Erlernen neuer Essgewohnheiten ab.

Die Modifast Intensive Methode ist intensiv und erfordert daher viel Durchhaltevermögen. Es kann vorkommen, dass LCD manchmal nicht passt. Es ist nicht schlimm, wenn Sie ab und zu einen Schummeltag einlegen. Aber es ist schade. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr so gering wie möglich halten und täglich 4 Nahrungsersatzprodukte zu sich nehmen. Versuchen Sie daher wirklich, die LCD 2 Wochen lang durchzuhalten. Auch in den Phasen B und C sollten Sie darauf achten, was Sie essen, und keinen Schummeltag einlegen. Während dieser Zeit empfehlen wir, zwischen LCD und gesunden Mahlzeiten zu wechseln.  

Es kann sein, dass es besser ist, die Modifast Intensive Kur nicht zu beginnen, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder Gesundheitsprobleme haben. Konsultieren Sie daher immer zuerst Ihren Arzt und befolgen Sie dessen Rat.

Für Menschen mit Typ-2-Diabetes kann LCD sogar positiv sein. Studien haben gezeigt, dass sie nicht nur Gewicht verloren haben, sondern auch weniger Medikamente benötigten und weniger Hypos erlitten. Auch hier ist es ratsam, den Arzt zu konsultieren.