Um zu verhindern, dass die Kilos genauso schnell wieder zunehmen, wie sie verschwunden sind, ist es klug, nach einer strengen Diät langsam zur normalen Ernährung zurückzukehren. Daher besteht die Modifast Intensive Methode aus 3 Phasen, von denen die letzten 2 Phasen (Phase B und C) ganz dem Übergang zu einer regelmäßigen und ausgewogenen Ernährung gewidmet sind. Genau das müssen Sie lernen, um Ihr wunderbares neues Gewicht zu halten. Außerdem verhindern Sie so den Jo-Jo-Effekt.

Bei manchen Menschen reicht die Einhaltung einer Diät nicht aus, um ein gesundes Gewicht zu erreichen, z. B. weil das Übergewicht einfach zu groß ist. In extremen Fällen kann eine Gewichtsoperation in Betracht gezogen werden. Tun Sie dies immer in enger Absprache mit einem Arzt. Nach einer Gewichtsoperation ist es vorübergehend nicht möglich, (viel) feste Nahrung zu sich zu nehmen. Die flüssigen Nahrungsersatzprodukte von Modifast sind daher ideal, um weiterhin leckere und gesunde Nährstoffe aufzunehmen. Denken Sie z. B. an unsere leckeren Suppen oder einen köstlichen Shake. Die Auswahl ist riesig!

Machen Sie sich darauf gefasst, dass es normal ist, 8 - 10% des verlorenen Gewichts wieder zuzunehmen. Dies geschieht häufig innerhalb von 12 Monaten (nach der Operation). Es ist möglich, nach einer Gewichtsoperation eine Diät zu machen, aber lassen Sie sich etwas Zeit. Eine Operation ist keine Kleinigkeit und es ist gut, seinen Körper neu kennen zu lernen. Wie verträgt Ihr Körper die Nahrung, die er zu sich nimmt? Können Sie Fett essen oder haben Sie damit Probleme? Schaffen Sie es, ausreichend gesunde und nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen? Das alles müssen Sie erst einmal in den Griff bekommen.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie zu viel zugenommen haben, ist es gut, Alarm zu schlagen, z. B. bei einem Ernährungsberater. Darüber hinaus können Sie das Modifast Intensive Programm nutzen, um die Kilos wieder loszuwerden und sich wieder eine gesunde Ernährung anzueignen.