Wenn Sie in kurzer Zeit viele Kilos abnehmen wollen, müssen Sie darauf achten, dass Sie keine Crash-Diät machen und danach in alte Gewohnheiten zurückfallen. Eine Crash-Diät liegt vor, wenn Sie weit weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper benötigt. Mit Modifast Intensive können Sie auf verantwortungsvolle Weise mit leckeren Nahrungsersatzprodukten und Ersatzmahlzeiten schnell abnehmen. Obwohl die LCD-Produkte von Modifast kalorienarm sind, enthalten sie alle notwendigen Nährstoffe wie Proteine, Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe. Außerdem bauen Sie die striktere Phase schrittweise bis zur letzten Phase ab, die ganz dem Halten Ihres neuen Gewichts gewidmet ist. Sie können eine LCD bis zu 3 Wochen lang durchführen, dann ist es Zeit für die nächste Phase der Modifast Intensive Methode.

< 18 = Untergewicht

18 - 25 = gesundes Gewicht

25 - 27 = gesundes bis leichtes Übergewicht

27 - 30 = mäßiges Übergewicht

30 - 40 = ernstiges Übergewicht

> 40 = krankhaftes Übergewicht

Für alle, die schnell abnehmen möchten, wurde Modifast Intensive entwickelt. Mit dieser Methode können Sie unbesorgt abnehmen. Die Methode besteht aus drei Phasen. In Phase A nehmen Sie 2 Wochen lang etwa 800 kcal pro Tag zu sich, indem Sie alle Mahlzeiten durch 3 Modifast Intensive Mahlzeiten ersetzen. Dies sind vollwertige Nahrungsersatzprodukte mit allen wichtigen Nährstoffen. In den Phasen B und C stellen Sie allmählich auf regelmäßige, ausgewogene Nahrung um und erlernen eine gesunde Ernährung. So hilft Ihnen Modifast, sich von den verschwundenen Kilos für immer zu verabschieden. Und das auf eine übersichtliche und verantwortungsvolle Weise.

Es ist leider nicht immer so einfach, abzunehmen und die Kilos purzeln, wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen oder sich mehr bewegen. So können auch Hormone, Alter und Geschlecht eine Rolle spielen. Hormone können beeinflussen, wie viel Appetit Sie haben, wie schnell Ihr Stoffwechsel arbeitet und wo Sie Fett speichern. Ihr Alter beeinflusst insbesondere nach dem 30. Lebensjahr das Abnehmen. Von da an nimmt nämlich die Muskelmasse ab und das Fett zu. Außerdem verlangsamt sich der Stoffwechsel, da der Körper weniger Östrogen produziert. Die Energieverbrennung ist bei Männern höher als bei Frauen, weil Männer von Natur aus mehr Muskeln haben. Muskeln verbrauchen Energie, was wiederum dazu führt, dass man schneller abnimmt.

Wenn man mehr Protein isst, stimuliert man die Fettverbrennung. Das Sortiment von Modifast ist proteinreich und kann Ihnen dabei helfen. Vor allem die Modifast Protein Shape Produkte sind geeignet! Probieren Sie z. B. den Modifast Protein Shape Milkshake mit Cappuccino Geschmack.