Um zu verhindern, dass die Kilos genauso schnell wieder zunehmen, wie sie verschwunden sind, ist es klug, nach einer strengen Diät langsam zur normalen Ernährung zurückzukehren. Daher besteht die Modifast Intensive Methode aus 3 Phasen, von denen die letzten 2 Phasen (Phase B und C) ganz dem Übergang zu einer regelmäßigen und ausgewogenen Ernährung gewidmet sind. Genau das müssen Sie lernen, um Ihr wunderbares neues Gewicht zu halten. Außerdem verhindern Sie so den Jo-Jo-Effekt.

Unsere Wochenpläne können Ihnen helfen, bessere und gesündere Entscheidungen zu treffen. Nicht nur während des Abnehmens, sondern vor allem danach. Damit können Sie ganz einfach einen gesunden Wochenplan zusammenstellen und haben einen guten Überblick darüber, was Sie essen können und was nicht. Im Wochenplan finden Sie auch die maximale Anzahl an Kalorien, die Sie in jeder Phase zu sich nehmen können. Da der Körper von Männern und Frauen unterschiedlich ist, hat Modifast einen Diätplan sowohl für Frauen als auch für Männer entwickelt.

Für alle, die schnell abnehmen möchten, wurde Modifast Intensive entwickelt. Mit dieser Methode können Sie unbesorgt abnehmen. Die Methode besteht aus drei Phasen. In Phase A nehmen Sie 2 Wochen lang etwa 800 kcal pro Tag zu sich, indem Sie alle Mahlzeiten durch 3 Modifast Intensive Mahlzeiten ersetzen. Dies sind vollwertige Nahrungsersatzprodukte mit allen wichtigen Nährstoffen. In den Phasen B und C stellen Sie allmählich auf regelmäßige, ausgewogene Nahrung um und erlernen eine gesunde Ernährung. So hilft Ihnen Modifast, sich von den verschwundenen Kilos für immer zu verabschieden. Und das auf eine übersichtliche und verantwortungsvolle Weise.

Ein geselliger Umtrunk, ein Kollege, der eine Leckerei kauft, oder ein Abendessen mit Freunden – die Versuchungen sind immer da. Während Sie abnehmen, sind Sie vielleicht strenger zu sich selbst und motivierter, aber auch nach der Gewichtsabnahme ist es wichtig, dass Sie nicht zu oft in Versuchung geraten, Ihr neues Essverhalten zu unterbrechen. Wählen Sie daher so oft wie möglich einen gesunden Snack wie Rohkost. Mögen Sie Schokolade? Probieren Sie dann die Modifast Cereals and Chocolate Chips als verantwortungsvollen Snack. Diese Biskuits sind proteinreich und sorgen so für ein Sättigungsgefühl. So können Sie sich einer süßen Versuchung hingeben und gleichzeitig verantwortungsvoll handeln.