Wenn Sie abnehmen wollen, ist es wichtig, dass Sie selbst entscheiden, was Sie erreichen wollen, und einen Plan machen, wie Sie es erreichen wollen. Die Suche nach einer Methode zum Abnehmen, die zu Ihnen passt, gehört definitiv dazu. Wenn Sie in relativ kurzer Zeit verantwortungsvoll und effektiv abnehmen möchten und Durchhaltewillen besitzen, ist Modifast Intensive die perfekte Wahl! Auf dieser Seite erfahren Sie alles über den Nahrungsersatzprodukte, damit Sie wissen, ob diese Art des Abnehmens zu Ihnen passt.

Sie verwenden Nahrungsersatzprodukte, wenn Sie viel abnehmen möchten, und Ersatzmahlzeiten, wenn Sie ein paar Kilo abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ersetzen Sie mit Modifast vorübergehend alle Mahlzeiten, d.h. Sie verwenden täglich 4 Nahrungsersatzprodukte pro Tag. Das Modifast Intensive Programm wurde von einem Ernährungsberater entwickelt und die darin enthaltenen Produkte entsprechen sehr strengen Vorschriften. Wenn Sie Ersatzmahlzeiten verwenden, ersetzen Sie 1 bis 2 Mahlzeiten pro Tag. Die Vitamine und Mineralien in den Ersatzmahlzeiten reichen aus, um eine Mahlzeit zu ersetzen, mit 1 oder 2 gesunden normalen Mahlzeiten daneben. Außerdem können Sie außer Ersatzmahlzeiten auch gesunde Snacks zu sich nehmen.  

Beim Modifast Intensive Programm haben Sie die Wahl zwischen 4 verschiedenen Nahrungsersatzprodukten: Pudding, Shakes, Pasta und Suppen. Diese Mahlzeiten werden von Modifast in mehreren leckeren Geschmacksrichtungen angeboten, so dass Sie immer wieder variieren können. So können Sie verantwortungsvoll abnehmen und es ist auch noch lecker! Können Sie sich nicht entscheiden? Dann probieren Sie z. B. die Modifast „14 Days Intensive Diet Box“. Dieses Vorteilspaket bietet Ihnen 14 Tage lang vollständige Nahrungsersatzprodukte. Schön praktisch!

Natürlich ist es schön, wenn die Kilos purzeln. Noch schöner ist es, wenn diese Kilos auch weg bleiben. Die Modifast Intensive Methode hilft Ihnen dabei. Das Programm besteht aus 3 Phasen und dauert 6 Wochen. Sie können diese Phasen nacheinander durchlaufen, aber es ist auch möglich, nur 1 Phase zu absolvieren.

Die erste Phase der Modifast Intensive Methode ist sehr intensiv und erfordert Durchhaltevermögen. Wenn Sie in die zweite Phase wechseln, gehen Sie allmählich zu normalen Mahlzeiten über. In dieser Phase bringen Sie sich selbst eine ausgewogene Ernährung bei. In der letzten Phase geht es darum, mit Modifast Produkten das Gewicht zu halten.

Phase A
In der ersten Phase (Phase A) geht es darum, schnell Kilos zu verlieren, und Sie machen deshalb eine kalorienarme Diät (LCD). Ihre Kalorienzufuhr liegt dann bei etwa 800 kcal pro Tag, wenn Sie alle Mahlzeiten durch Modifast Intensive Produkte ersetzen. Trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter kalorienfreie Getränke pro Tag, wie Wasser, Kaffee und Tee ohne Zucker. Wenn Sie viel trinken, kann Ihr Körper die Abfallprodukte ausscheiden. Phase A dauert maximal drei Wochen.

Phase B
In der zweiten Phase lernen Sie gesunde Essgewohnheiten, die sehr wichtig sind, um einen Jojo-Effekt zu verhindern. Schließlich wollen Sie nicht in Ihre alten Gewohnheiten zurückfallen, mit denen die Kilos zurückkehren. Sie stellen langsam auf „normales“ Essen um. Dabei essen Sie 3 Modifast Intensive Mahlzeiten pro Tag und zusätzlich 1 ausgewogene, kalorienreduzierte Mahlzeit. Nachdem Sie dies 1 Woche lang gemacht haben, essen Sie 2 Modifast Intensive Mahlzeiten pro Tag und 2 ausgewogene leichte Mahlzeiten. Diese Phase dauert insgesamt vier Wochen.

Phase C
Ihre Modifast Kur ist nun beendet und es gilt, das Gewicht zu halten. Die gesunden Essgewohnheiten, die Sie in Phase B lernen, werden hier in die Praxis umgesetzt. Manchmal fehlt Ihnen einfach die Zeit. In diesem Fall bieten verschiedene Produkte aus dem breiten Modifast Sortiment eine Lösung. Dann entscheiden Sie sich für eine fertige Trinkmahlzeit oder einen Lunch-Riegel. Einfach und praktisch für unterwegs!

Sie müssen sich keine Sorgen um den Zucker machen, der in den Produkten von Modifast enthalten ist. Der Zucker, den die Produkte enthalten, hat einen eindeutigen Zweck. Er hat einen Einfluss auf Geschmack, Textur und Haltbarkeit des Produkts. Außerdem liefert er Energie (Kohlenhydrate), die für das Funktionieren des Körpers wichtig ist. Sie nehmen also keinen unnötigen Zucker zu sich.

Protein ist sehr wichtig, wenn Sie abnehmen möchten. Es erzeugt nämlich ein Sättigungsgefühl. Außerdem erhalten Proteine Ihre Muskeln. Dies ist praktisch beim Abnehmen, da die Muskeln diese Energie nutzen, was wiederum die Kalorienverbrennung erhöht. Ist die Modifast Intensive Methode zu intensiv für Sie? Schauen Sie sich dann Modifast Protein Shape an.