Nachdem ich fast alles ausprobiert habe, um abzunehmen, bin ich auch bei Modifast gelandet. Ich hatte zu Anfang wenig Vertrauen, habe aber allen Mut zusammengenommen und mit dem Intensivprogramm mit dem Kombi-Protein Shape angefangen. Das Programm ist klar und übersichtlich und es ist auch schrittweise angegeben, wie man seinen Körper wieder an normale gesunde Nahrung gewöhnt.  

Damit meine ich, dass man nach Abschluss des Modifast-Programms wieder verantwortungsbewusste Mahlzeiten zu sich nimmt. Ich habe mehrere Kilos abgenommen und befinde mich noch immer in der Erhaltungsphase, obwohl ich mein Ziel erreicht habe.  

Wie lange ich dafür gebraucht habe? Ein halbes Jahr erscheint mir lang, aber dazu kommt, dass ich meine gesamten Essgewohnheiten verändert habe. Morgens habe ich zuerst nichts gegessen, aber jetzt esse ich morgens Obst mit einer Schale griechischem Joghurt oder ab und zu einen Haselnuss-Joghurt von Modifast. 

Ich habe noch immer mein Zielgewicht und ersetze manchmal eine Mahlzeit durch einen Protein Shape. Ab und zu esse ich auch mal Pommes. Jeder muss seinen eigenen Weg mit Hilfe des Modifast-Programms finden.  

Aber durch Modifast ist mir bewusster geworden, welche Essgewohnheiten ich habe und wie ich gesündere Entscheidungen treffen kann. Dadurch fühle ich mich wohler und treibe jetzt gerne zweimal in der Woche Sport. Da sich meine Kondition verbessert hat. Und meine Kleidung passt wieder. Kurz gesagt bin ich stolz darauf, was ich dank Modifast erreicht habe.