Ich habe die Kur von Modifast schon zweimal genutzt, um schnell abzunehmen. Die Kur war für mich der Kickstart und hat zu einem schnellen Ergebnis geführt. Das hat mich motiviert, durchzuhalten und in ein paar Wochen etliche Kilos abzunehmen. Mehr als 15 kg ist für mich ein sehr gutes Ergebnis.  

Die Shakes und Riegel machen satt und ich hatte nie Hunger. Die Produktvielfalt ist sehr groß, sodass für jeden etwas dabei ist. Es gibt Shakes in ungefähr vier Geschmacksrichtungen, aber die Erdbeer-Variante finde ich am leckersten. Daneben gibt es Riegel, Suppen und Pudding. Den Pudding finde ich nicht so lecker, aber er macht satt und hat etwas mehr Struktur, sodass man das Gefühl hat, tatsächlich etwas zu essen. Die Riegel sind lecker, machen mich aber weniger satt. Der Geschmack der Suppen ist nicht sehr gut, aber etwas Warmes auf der Speisekarte ist dennoch gut. Bei den Suppen ist die Nudelsuppe mit Curry die leckerste Variante. Damit lässt sich ein ausreichend vielfältiger Speiseplan zusammenstellen.  

Ich bin mit einem großen Paket gestartet, das ich online bei Modifast bestellt habe. Später habe ich dies mit einigen einzelnen Schachteln ergänzt. Das Programm beginnt mit einer strengen Phase, die ich ungefähr zwei Wochen lang durchgehalten habe. Wenn du dich genau an den Plan hältst, vermeidest du schnell einen Jojo-Effekt. Danach kannst du langsam eine Mahlzeit durch eine leichte Mahlzeit ersetzen und auf diese Weise wieder zu einem normalen Essensplan zurückkehren. Danach ist es aber schwierig, durchzuhalten. Wenn du dein altes Lebensmuster und deine bisherigen Essgewohnheiten wieder aufnimmst, wird du von alleine wieder zunehmen. Die Kunst besteht daher darin, deine Essgewohnheiten grundlegend zu verändern. Das ist nicht einfach. Man verfällt natürlich schnell wieder in schlechte Gewohnheiten Dennoch finde ich, dass Modifast eine gute Möglichkeit ist, um abzunehmen und die eigenen Essgewohnheiten danach zu verändern. Du kannst z. B. grundsätzlich einige Mahlzeiten pro Woche durch Modifast-Produkte ersetzen. Ich bin insgesamt zufrieden mit Modifast und empfehle es jedem, der viel Gewicht abnehmen möchte.