Die meisten Menschen sind durchaus in der Lage, selbst ein paar Pfunde abzunehmen. Es ist nicht einfach, aber wenn Sie eine verantwortungsvolle Abnehm-Methode wählen, die zu Ihnen passt, und sich daran halten, bereitet das Abnehmen im Allgemeinen keine Probleme. Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, bei denen das Abnehmen einfach nicht klappt, egal was Sie versuchen. Oder Sie haben tiefer liegende Probleme, die das Abnehmen erschweren, z. B. eine Krankheit oder Behinderung. In solchen Fällen kann es ratsam sein, professionelle Hilfe beim Abnehmen in Anspruch zu nehmen.
Immer mehr Menschen haben Übergewicht. Übergewicht liegt vor, wenn Sie schwerer sind, als für Sie gesund ist. Ihr Körper hat dann zu viel überschüssiges Fett gespeichert. Übergewicht kann zu verschiedenen Gesundheitsrisiken führen, darüber haben wir schon früher einen Blog veröffentlicht. Um Übergewicht zu vermeiden, ist es wichtig zu wissen, was die Ursachen sind. Deshalb beantworten wir in diesem Blog die folgende Frage: Wie entsteht Übergewicht?
Jeder kennt ihn: den berüchtigten Jo-Jo-Effekt. Sie sind sehr stolz auf sich, weil Sie eine Menge Kilos verloren haben, aber ehe Sie sich versehen, sind sie wieder da und Sie können wieder von vorne anfangen. Ihr Gewicht schwankt ständig und Sie sind nie mehr wirklich zufrieden mit Ihrem Gewicht. Zum Glück ist es gar nicht so schwierig, den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihr Zielgewicht erreichen und halten können.
Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, geht nicht ohne gesunde Ernährung. Aber wie stellen Sie ein gesundes Abendessen zusammen, wenn Sie abnehmen wollen? Und genauso wichtig: Wie schaffen Sie es, dass dieses gesunde Abendessen auch noch lecker ist? Schließlich ist es viel einfacher, sich gesund zu ernähren, wenn man leckere Gerichte zubereiten kann. Wir möchten Ihnen in diesem Blog mit ein paar guten Tipps auf die Sprünge helfen.
Haben Sie Probleme beim Abnehmen? Haben Sie schon alle möglichen Diäten ausprobiert, sind aber die überflüssigen Pfunde immer noch nicht losgeworden? Oder schaffen Sie es, abzunehmen, aber nehmen danach genauso schnell wieder zu? Sie sind bestimmt nicht der Einzige mit diesem Problem. Und wir können Sie beruhigen: Auch Sie können abnehmen. Solange Sie die richtige Methode verwenden.
Spazierengehen ist wunderbar. Sie sind in der freien Natur aktiv, Ihr Kopf wird frei und Sie können die schöne Natur um Sie herum genießen. Ist es mal schlechtes Wetter? Dann können Sie trocken und warm auf dem Laufband im Fitnessstudio laufen. Vor allem seit der Corona-Pandemie gehen immer mehr Menschen spazieren, um sowohl körperlich als auch geistig gesund und frisch zu bleiben. Wir wissen, dass Bewegung gesund ist, aber kann man mit Spazierengehen auch abnehmen? Wir verraten es Ihnen in diesem Artikel.
Was uns betrifft, ist Ihr Idealgewicht das Gewicht, mit dem Sie sich am wohlsten fühlen. Aber das ist wahrscheinlich nicht die Antwort, nach der Sie suchen, wenn Sie diesen Blog lesen. Deshalb möchten wir Sie in diesem Blog ein wenig darüber informieren, was ein gesundes Gewicht ist und wie Sie es erreichen und halten können.
In den Wechseljahren macht der Körper viele Veränderungen durch. Neben den berüchtigten Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen ist Gewichtszunahme eine häufige Folge der Wechseljahre. Fast die Hälfte der Frauen nimmt ein paar Kilo zu, im Durchschnitt etwa 5 bis 10 Kilo. Woher kommen plötzlich diese zusätzlichen Kilos und wie werden Sie sie wieder los? Wir erklären es Ihnen in diesem Artikel.
Wir nehmen aus unterschiedlichen Gründen und auf unterschiedliche Weise ab. Vielleicht möchten Sie ein paar Kilo abnehmen, um sich schöner zu fühlen, Sie möchten aus gesundheitlichen Gründen viel Gewicht verlieren oder Sie müssen in Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff abnehmen. Entscheiden Sie sich für eine Diät mit Shakes, für Intervallfasten oder wählen Sie einen weniger drastischen Weg und ernähren Sie sich gesünder und treiben mehr Sport? Was auch immer Ihr Grund ist und welchen Weg Sie wählen, das Wichtigste ist, dass Sie gesund und verantwortungsvoll abnehmen.
Die Modifast Intensive Produkte, die Sie in unserem Webshop kaufen können, tragen manchmal die Bezeichnung „Ersatzmahlzeit“ und manchmal die Bezeichnung „Nahrungsersatzprodukte“. Sind dies zwei verschiedene Begriffe für dasselbe Produkt oder gibt es einen Unterschied zwischen den beiden? Wir erklären es Ihnen, damit Sie genau wissen, was Sie kaufen.
